SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo, Pré-Clássico, o Yôga mais completo do mundo. A característica principal é sua prática ortodoxa denominada ashtánga sádhana.

O SwáSthya Yôga alcançou grande notabilidade, pois representa o reconhecimento de uma estirpe muito mais ancestral do que o Yôga Clássico. O SwáSthya Yôga é a sistematização da linhagem Dakshinacharatantrika-Niríshwarasámkhya Yôga, pré-clássica, pré-ariana, pré-vêdica, proto-histórica: a mais antiga, portanto, a mais autentica.

O fato é que jamais alguém se deteve a estudar o Yôga primitivo do povo drávida, que floresceu em Mohenjo Daro, no vale do Indo, a noroeste da Índia. Os actuais hindus são descendentes dos invasores arianos que chegaram milhares de anos depois e subjugaram os drávidas. A partir de então, tudo o que se referia à cultura dravidiana foi condenado à exclusão e ao esquecimento. O Yôga sobreviveu graças à sua arianização, o que equivale a dizer, graças à sua deturpação. Mediante a inversão diametral dos valores comportamentais antes vigentes no Yôga, ele se adaptou deixando de ser tântrico para ajustar-se à nova ordem brahmácharya e, assim, tornou-se aceito pelos áryas vitoriosos na grande guerra de invasão.

Por isso, quando foi apresentada a primeira codificação mundial do SwáSthya Yôga ocorreu algo como uma revolução na história do Yôga. O mais interessante é que todos os fatos eram dados conhecidos e publicados há tempos em obras conceituadas sobre História, Arqueologia, Antropologia, Yôga, Sámkhya, etc. Se houve algum mérito ele foi apenas o fato de combinar essas informações de tal forma que ninguém pudesse negar suas conclusões.
 
Em que consiste o SwáSthya Yôga?

O SwáSthya Yôga tem três características principais:

• sua prática extremamente completa, em oito módulos;
• a introdução do conceito das regras gerais de execução;
• a execução das técnicas (ásanas, mudrás, bandhas, etc.), formando sequências encadeadas ou coreográficas.


a. A prática regular em oito partes denomina-se ashtánga sádhana e é constituída por:

1 .mudrá (gesto reflexológico feito com as mãos);
2 .pújá (retribuição de energia);
3 .mantra (vocalização de sons e ultra-sons);
4 .pránáyáma (domínio da bioenergia através de respiratórios);
5 .kriya (actividade de purificação das mucosas);
6 . ásana (posição física estável e confortável)
7 .yôganidra (técnica de descontracção);
8 .samyama (concentração, meditação e outros estados mais profundos)

b. Com a sistematização do SwáSthya Yôga, pela primeira vez na História aparece referência a regras gerais de execução num livro de Yôga. São regras de respiração, de permanência, de repetição, de localização da consciência e mentalização. Consulte as regras no livro Faça Yôga antes que você precise.

c. Resgatando uma forma primitiva, perdida na noite dos tempos, é reintroduzida a execução sem repetição e com passagens que estabelecem ligações entre os exercícios, permitindo melhor fluidez, numa sequência que se convencionou chamar de coreografia. Para compreender você precisa assistir nosso vídeo de coreografias. O que você vai ver é um espectáculo de beleza que transcende sua mais fértil imaginação sobre o que sejam as técnicas corporais do SwáSthya Yôga.


Como foi realizada a sistematização do SwáSthya Yôga?

Ela foi inspirada directamente nos Shastras e meditando na obra dos Mestres que nos precederam.

Saiba mais